柔軟体操、基礎稽古、ミット打ちを基本から丁寧に指導いたします。体を鍛えることはもちろんですが、礼儀・礼節を重視し、強い心を育てることも目的としています。レベルに応じたメニューをご用意していますので、キッズから女性の方まで幅広い年齢層に対応いたします。未経験者や運動に自信がない方でも大丈夫です。
選手クラス
- 試合に出場したい！
- 試合に勝つことを目標としております。
全国の試合に出場し、活躍しています。空手に補欠はありません。一人一人が主役です。一緒に全国大会の優勝を目指してみませんか？桜塾が全力でサポートします！
一般クラス
- 強い男になりたい！
- 自分の強さを確かめてみたい！
護身術やミット打ち、組手まで稽古を行います。運動不足解消や人間力を高めることができます。心身ともに強い最強の人間を目指します！
女性クラス
- 美容と健康を維持したい！
- ダイエットや護身術に興味がある！
柔軟体操で体を柔らかくほぐし、ミット打ちや組手で脂肪を燃焼させることができます。体全体を使い汗をかくことで、新陳代謝の促進にも役立ちます。
また、護身術や精神力を身につけることができるので、これからの時代を生きにく強い女性を目指しましょう！
壮年クラス
- 日頃のストレスを解消したい！
- 健康な体を手に入れたい！
体を動かし、日頃のウップンもここで発散してみませんか？少しずつ体を柔らかくして、健康な体を作るのが目標です。ストレスやメタボも解消しましょう！
会社帰りの空いた時間などにジム感覚で通っていただけます。
稽古メニュー紹介
- [柔軟体操]
- 稽古前の柔軟体操はとても重要です。体を柔らかくすることは技術の向上のためだけでなく、ウォーミングアップや、怪我予防を目的として行います。
- [基本稽古]
- 空手の技の突き、蹴り、受けの動作を見本に沿って正確に覚えるための基本的な稽古です。すべての技は基本の応用です。
- [組手]
- 主に二人で相対して行う空手の練習形式の一つです。突きや蹴りを相手にいれる事により人の痛みがわかる子になれる様にと相手に向かって行く勇気を養う稽古になります。
- 移動稽古
- 空手の基本的な動きを重心移動を入れながらの稽古になります。
- [ミット打ち]
- 相手が持つミットに向かって突きや蹴りなど打撃の練習を行います。体力や経験に応じて手数、コンビネーションを変えていきます。
Copyright (C) 2009-2012 sakura-juku.com All Rights Reserved. Powered by eye studio